Studio Lino

 ジャイロキネシス®は

ヨガ・ダンス・太極拳・水泳・気功などを基にした

円やらせんを描くような曲線的なムーブメント

と呼吸をあわせ動き続けるエクササイズです。

動き続けることでリンパや血流の流れがよくなり

心地よさを感じるとともに、

筋肉や関節を動かすことで

身体のゆがみや癖を改善できます。

また続けることで柔軟性・筋力・持久力の向上も期待できます。

負担の少ない動きであるため

どなたでも安心して始めていただけます。